Mac应用程序无响应时，可通过六种方法强制退出：一、快捷键Command+Option+Shift+Esc；二、Command+Option+Esc调出强制退出窗口；三、Dock中按住Option右键选择“强制退出”；四、活动监视器中选中进程点击红色“×”；五、终端执行killall命令；六、苹果菜单中选择“强制退出…”。

如果您正在使用 Mac，但某个应用程序已无响应、持续显示彩虹旋转指针或无法正常关闭，则需要立即终止其进程。以下是解决此问题的多种有效方法：

一、使用键盘快捷键强制退出当前程序

该方法通过系统级快捷键直接触发前台应用的强制终止，无需打开任何窗口，适用于快速响应卡死状态。

1、确保目标应用程序为当前激活窗口（即处于最前端）。

2、同时按住 Command + Option + Shift + Esc 键并保持约两秒。

3、松开按键后，该应用程序将立即被强制终止。

二、调出“强制退出应用程序”窗口选择关闭

此方式提供可视化界面，允许用户从列表中明确选择需终止的应用，避免误操作，并支持对访达进行“重新开启”操作。

1、按下 Command + Option + Esc 组合键。

2、在弹出的“强制退出应用程序”窗口中，找到并单击无响应的应用名称。

3、点击窗口右下角的 “强制退出” 按钮。

4、若选中的是“访达”，可点击 “重新开启” 以恢复文件管理功能。

三、通过 Dock 栏强制退出应用

当 Dock 图标仍可交互但应用窗口已冻结时，该方法可绕过菜单栏和快捷键限制，直接调用底层退出指令。

1、在 Dock 中定位目标应用图标。

2、按住 Option 键 不放，再对该图标执行右键点击（或按住 Control 键点击触控板）。

3、在弹出菜单中选择 “强制退出” 选项。

四、使用活动监视器定位并终止进程

活动监视器相当于 macOS 的任务管理器，可显示所有运行中进程及其资源占用情况，适用于在“强制退出应用程序”窗口中未列出的顽固进程。

1、按下 Command + 空格 打开聚焦搜索，输入“活动监视器”后回车启动。

2、在顶部标签栏切换至 “CPU” 或 “进程” 视图。

3、在“进程名称”列表中查找目标应用，注意识别标记为 “(未响应)” 的条目。

4、选中该进程，点击左上角红色 “×”按钮。

5、在弹出确认框中选择 “强制退出”。

五、通过终端命令终止指定应用进程

终端命令具有最高权限控制能力，适合处理隐藏进程、后台服务或名称含空格的复杂应用，且支持批量与精确匹配。

1、打开“终端”（可在“应用程序→实用工具”中找到，或通过聚焦搜索启动）。

2、输入命令：killall [应用名称]，例如 killall Safari。

3、若应用名含空格，需用英文双引号包裹，例如：killall "Google Chrome"。

4、若普通 killall 无效，追加 -9 参数增强终止力度：killall -9 [应用名称]。

六、从苹果菜单调用强制退出功能

该路径属于系统标准入口，与快捷键逻辑一致，但依赖菜单栏可用性；在部分严重卡顿时可能失效。

1、点击屏幕左上角的 苹果图标 。

2、在下拉菜单中选择 “强制退出…”。

3、在随后出现的窗口中选中目标应用。

4、点击 “强制退出” 按钮完成操作。