散热垫是辅助笔记本散热的设备，内置风扇促进底部空气流通，可降低温度5–10°C。选择时需匹配尺寸、供电方式、风扇数量与材质结构，确保不遮挡进风口。安装只需将散热垫放桌面并连接USB，使用中避免堵塞通风孔，定期清灰。虽不能彻底解决高负载过热，但对日常轻度使用有明显改善效果，是低成本易操作的推荐方案。

笔记本电脑散热不良会导致性能下降、风扇噪音大，甚至影响硬件寿命。加装散热垫是改善散热的简单有效方式之一。虽然不能彻底解决高负载下的过热问题，但能辅助降低底部温度，提升使用舒适度。

什么是散热垫？

散热垫是放置在笔记本下方的辅助散热设备，通常内置一个或多个风扇，通过从底部吸入冷空气，促进笔记本与桌面之间的空气流通。部分型号还带有可调角度支架，兼顾人体工学设计。

选择适合的散热垫

安装前需确认散热垫与你的笔记本匹配：

• 尺寸适配：散热垫大小应略大于或等于笔记本底座，确保稳定支撑且不影响进风口
• 供电方式：多数通过USB取电，注意是否占用额外接口，部分支持多口扩展或带电源适配器
• 风扇数量与风量：双风扇比单风扇散热更均匀，静音设计更适合办公环境
• 材质与结构：金属网面导热更好，镂空结构利于气流通过

安装步骤与注意事项

操作非常简单，无需拆机或改动笔记本本身：

1. 将笔记本放置于桌面，关闭电源并拔掉充电器（可选，防止意外短路）
2. 把散热垫平放在桌面上，确保表面干净无遮挡
3. 连接散热垫的USB线到笔记本（建议使用主控USB口，避免延长线供电不足）
4. 打开散热垫开关（如有），观察风扇是否正常运转
5. 将笔记本平稳放在散热垫上，注意对齐风扇位置，避开原有机身进风口

使用中留意：不要堵塞笔记本底部原有的散热孔；避免在软床或枕头等不透气表面使用；定期清理散热垫风扇灰尘。

效果与局限性

散热垫主要作用是增强底部通风，对轻度使用（如浏览网页、文档处理）有明显降温效果，通常可降低底部温度5–10°C。但在长时间游戏或视频渲染等高负载场景下，仍需结合清灰、更换硅脂、提升环境通风等方式综合治理。

基本上就这些——散热垫安装不复杂，关键是选对产品并正确使用。它不是万能方案，但作为低成本、易操作的辅助手段，值得日常推荐。