首先启用菜单栏时钟显示，进入系统设置→控制中心→日期与时间→开启“在菜单栏中显示”；接着在“桌面与程序坞”→“时钟”中勾选“显示日期”以显示星期和具体日期，可选开启24小时制或秒数；若设置未生效，可通过终端执行killall SystemUIServer命令强制刷新菜单栏。

如果您发现Mac的菜单栏中没有显示日期，导致无法快速查看完整的时间信息，可以通过系统设置来调整菜单栏时钟的显示格式。以下是解决此问题的步骤：

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、启用菜单栏日期显示

通过系统偏好设置中的“日期与时间”选项，可以开启菜单栏时钟并配置其显示格式，使其包含日期信息。

1、点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统设置”。

2、在左侧边栏中选择“控制中心”，然后向下滚动找到“日期与时间”选项。

3、点击右侧的“在菜单栏中显示”开关，确保该选项已开启。

二、设置时钟显示为数字形式并包含日期

仅开启菜单栏时钟可能不足以显示完整日期，需进一步设置时钟的显示格式为包含星期和日期的样式。

1、进入“系统设置”后，选择“桌面与程序坞”。

2、向下滚动并点击“日期与时间”部分的“时钟”选项。

3、勾选“显示日期”复选框，此时菜单栏将同时显示星期和具体日期。

4、如果希望时间也以数字形式呈现，可同时勾选“使用24小时制”或“显示秒数”以增强信息展示。

三、通过终端命令强制刷新菜单栏

在个别情况下，修改设置后菜单栏未及时更新，可通过终端命令重启相关进程以立即生效。

1、打开“应用程序”文件夹中的“终端”工具。

2、输入以下命令并按回车执行：killall SystemUIServer。

3、执行后菜单栏将短暂消失并重新加载，此时新的日期显示设置应已应用。